Hôpital régional de Saint John, Saint John (Nouveau-Brunswick)
Vidéos
Vidéos d’organismes de santé, d’hôpitaux et d’universités pour comprendre la douleur, la réadaptation et l’exercice doux. Les vidéos ne se chargent depuis YouTube que lorsque vous appuyez sur Lecture.
Conseil : de nombreuses vidéos offrent des sous-titres. Appuyez sur CC dans la vidéo pour les activer.
Understanding Pain in less than five minutes
Une vue d’ensemble animée qui explique pourquoi la douleur peut persister après la guérison des tissus, et quelles démarches actives aident.
Crédit : Brainman (Hunter Integrated Pain Service et partenaires) · Regarder sur YouTube
Understanding Pain: Brainman chooses
Une courte animation sur le choix de l’autogestion active plutôt que de compter seulement sur des traitements passifs.
Crédit : Brainman (Hunter Integrated Pain Service et partenaires) · Regarder sur YouTube
Understanding Pain: Brainman chooses (French subtitles)
La même courte animation, sous-titrée en français.
Crédit : Brainman (Hunter Integrated Pain Service et partenaires) · Regarder sur YouTube
Comprendre la douleur chronique – Adaptation québécoise
Une explication de la douleur chronique en français par un centre hospitalier universitaire québécois.
Crédit : CHU de Québec-Université Laval · Regarder sur YouTube
Tame The Beast — It’s time to rethink persistent pain
Des chercheurs en science de la douleur expliquent comment une autre compréhension de la douleur peut changer la façon dont on la ressent.
Crédit : Tame the Beast · Regarder sur YouTube
Gentle Movement @ Home (Session 1)
Une séance guidée de mouvements doux, de respiration et de relaxation pour les personnes ayant une douleur persistante, animée par des professionnels du mouvement.
Crédit : PainBC · Regarder sur YouTube
Need help for back pain? Insights from NHS 24 Physio
Une physiothérapeute d’un service public de santé donne des conseils généraux sur la prise en charge du mal de dos.
Crédit : NHS 24 · Regarder sur YouTube
Full body stretching: Morning routine (for arthritis and joint pain)
Une routine d’étirements doux à suivre, conçue pour les personnes ayant des douleurs articulaires.
Crédit : Arthritis UK · Regarder sur YouTube
Pilates for chronic back pain
Un cours de Pilates pour le mal de dos chronique. Le propriétaire n’autorise pas l’intégration : la vidéo s’ouvre sur YouTube.
Crédit : NHS
Liens vérifiés le 25 octobre 2026.